Αυξημένη πίεση ή υπέρταση: συμπτώματα και θεραπεία

Η υπέρταση είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με μια περιοδική ή σταθερή αύξηση της αρτηριακής πίεσης (αρτηριακή πίεση). Για μερικούς ανθρώπους, η αυξημένη πίεση είναι ο κανόνας, αλλά αυτή αποτελεί εξαίρεση στους κανόνες και οι προαναφερθέντες δείκτες για τους περισσότερους ανθρώπους είναι παθολογικοί.

Τις αιτίες και τον μηχανισμό της ανάπτυξης της υπέρτασης

Σε ένα υγιές άτομο, η πίεση είναι φυσιολογική περίπου 120/80 mm Hg. Τέχνη. Στα φυσιολογικά και χημικά επίπεδα, η αύξηση της πίεσης είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε οποιοδήποτε κίνδυνο ή άγχος. Σε μια κρίσιμη κατάσταση, η αδρεναλίνη ρίχνεται στο αίμα, η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί γρηγορότερα, τα σκάφη στενά, οι μύες της σύμβασης και η πίεση αυξάνεται.

Τακτική πίεση, εμπειρίες, έλλειψη ύπνου, προβλήματα - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια αύξηση της πίεσης. Ωστόσο, οι γιατροί καλούν επίσης άλλες αιτίες υπέρτασης: κληρονομικότητα, υπέρβαρο ή παχυσαρκία, διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα, νεφρά, ανεπάρκεια μαγνησίου στο σώμα, λαμβάνοντας κάποια φάρμακα.

Η παθογένεση της υπέρτασης δεν διευκρινίζεται πλήρως. Η αιμοδυναμική βάση για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι ένας αυξημένος αρπακτικός τόνος λόγω των νευρικών παρορμήσεων που προέρχονται από το κεντρικό νευρικό σύστημα κατά μήκος των συμπαθητικών οδών.

Εκτός από τον νευρογενή μηχανισμό, άλλοι μηχανισμοί που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, ιδιαίτερα χυμώδη, μπορούν επίσης να ενεργοποιηθούν (διαδοχικά) χυμώδη.

Ο νεφρικός παράγοντας που σχετίζεται με οξεία ισχαιμία είναι επίσης σημαντικός. Η συμπερίληψη του νεφρικού παράγοντα συμβάλλει στην ανάπτυξη υψηλής και σταθερής αρτηριακής πίεσης. Ο καλά γνωστός ρόλος στον πολύπλοκο παθογενετικό μηχανισμό της υπέρτασης παίζεται από ορμόνες του φλοιώδους στρώματος των επινεφριδίων.

Έτσι, δύο ομάδες παραγόντων μπορούν να διακριθούν στον μηχανισμό για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης στην υπέρταση: νευρογενές, οι οποίοι έχουν μέσω του συμπαθητικού νευρικού συστήματος μια άμεση επίδραση στον τόνο των αρτηριολέων και χυμικής, που σχετίζεται με την ενισχυμένη έκκριση κατεχολαμινών και κάποιων άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών που προκαλούν πίεση.

Ο μηχανισμός ανάπτυξης της υπέρτασης είναι περίπλοκος. Πολλά όργανα και συστήματα εμπλέκονται σε αυτό. Ο βαθμός βλάβης σε διάφορα όργανα για την υπέρταση μπορεί να είναι άνισος, επομένως, διακρίνονται αρκετές κλινικές και ανατομικές παραλλαγές της υπέρτασης: με κυρίαρχη βλάβη στα αγγεία των νεφρών, της καρδιάς και του εγκεφάλου.

Συμπτώματα

Η αρτηριακή πίεση είναι η αρτηριακή πίεση, η οποία εξαρτάται από τις συνεχείς διαταραχές της καρδιάς που εκτελεί τη λειτουργία της αντλίας. Δίνει περίπου 70-90 συντομογραφίες ανά λεπτό. Με τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, λαμβάνουμε υπόψη δύο ψηφία: συστολική πίεση (τη στιγμή της συστολής του καρδιακού μυός) και τη διαστολική πίεση (κατά τη στιγμή της χαλάρωσης). Η αρτηριακή υπέρταση ονομάζεται συνήθως αύξηση της πίεσης πάνω από 140 κατά 90, αντίστοιχα.

Με αυξημένη πίεση παρατηρούνται συνήθως ορισμένοι από αυτά τα χαρακτηριστικά:

• πονοκεφάλους, θόρυβος στα αυτιά.
• οπτικές διαταραχές ·
• ζάλη;
• απουσία -μνημόσυνο.
• Υποβάθμιση της μνήμης.
• υπνηλία;
• αστάθεια της αρτηριακής πίεσης ·
• ναυτία;
• κρυάδα;
• πρήξιμο των βλεφάρων, πρήξιμο του προσώπου το πρωί.
• Καρδιακή ξυλοδαρμό της καρδιάς.
• ρίγη, εφίδρωση, παλμό στο κεφάλι?
• ερυθρότητα του προσώπου, εσωτερική ένταση, άγχος, ευερεθιστότητα.
• μείωση της απόδοσης ·
• πρήξιμο των άκρων, μούδιασμα των δακτύλων.
• Πόνος στην καρδιά.

Εάν παρατηρούνται κάποιο από αυτά τα συμπτώματα από καιρό σε καιρό, αυτό δεν αποτελεί ένδειξη αυξημένης πίεσης. Αλλά αν παρατηρήσετε τη χρόνια παρουσία σημείων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Το πιο συνηθισμένο σημάδι που δείχνει ότι η ασθένεια είναι ο πονοκέφαλος. Το δεύτερο πιο σημαντικό σύμπτωμα της αυξημένης πίεσης είναι τα προβλήματα με την οπτική αντίληψη:

• Κρέμεται στα μάτια.
• ανεξήγητη αντικείμενα ·
• μείωση της περιφερειακής όρασης.
• περιόδους τύφλωσης.
• ομίχλη μπροστά στα μάτια μου.
• Μειώνοντας την αντίδραση στο φως.

Υπέρταση και υπέρταση: Ποια είναι η διαφορά;

Η υπέρταση είναι μια χρόνια ασθένεια με παρατεταμένη και επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση και η υπέρταση είναι μια επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης (δηλαδή όχι διάγνωση, αλλά η κατάσταση του σώματος). Στην πραγματικότητα, αυτοί οι όροι είναι ένας και οι αυτό, μόνο οι πρώτοι υποδηλώνουν το όνομα της νόσου και το δεύτερο - δηλώνει το γεγονός της αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

Η υπέρταση της υπέρτασης χαρακτηρίζεται από τρέχοντα χαρακτηριστικά. Ενώ η υπέρταση είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, η αρτηριακή υπέρταση είναι ένα σύμπτωμα μιας παθολογικής κατάστασης, η οποία εκδηλώνεται ακριβώς σε μια επίμονη αύξηση της πίεσης.

Έτσι, για να πούμε ότι αυτό είναι ένα και το αυτό, είναι δυνατό μόνο στην περίπτωση μιας υπερτασικής κρίσης. Η ίδια η κρίση χαρακτηρίζεται από σταθερή αύξηση της πίεσης (υπέρταση) και ταυτόχρονα συμβαίνει λόγω υπέρτασης.

Στάδια υπέρτασης

Για τους γιατρούς για τη σωστή διάγνωση, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν το στάδιο της υπέρτασης στον ασθενή και να κάνουν κατάλληλο αρχείο στην ιατρική του κάρτα. Εάν η υπέρταση διαγνωστεί στον ασθενή αργά, δηλαδή στο 2ο ή 3ο στάδιο, τότε οι συνέπειες για το σώμα του ασθενούς θα είναι πιο σοβαρές από ό, τι αν ξεκίνησε η θεραπεία της υπέρτασης στο πρώτο στάδιο. Παρ 'όλα αυτά, λίγοι ασθενείς με υπέρταση στο αρχικό στάδιο μετατρέπονται σε γιατρό ή τουλάχιστον μετράνε τακτικά την αρτηριακή πίεση.

Το πρώτο στάδιο

140-150/90 mm Hg. Τέχνη. Όταν η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται μέσα σε αυτά τα όρια, ο ασθενής διαγνωσθεί με τον πρώτο (ελαφρύ) βαθμό υπέρτασης. Οι υπερτονικές κρίσεις σπάνια συμβαίνουν, η ασθένεια δεν είναι ανήλικος.

Το δεύτερο στάδιο

160-170/100-109 mm Hg. Τέχνη. - Ο δεύτερος (μέτριος) βαθμός υπέρτασης. Οι υπερτονικές κρίσεις είναι τυπικές. Η στένωση των αρτηριών του αμφιβληστροειδούς, η υπερτροφία της αριστερής κοιλίας καταγράφονται αντικειμενικά.

Το τρίτο στάδιο

200-300/129 mm Hg. Τέχνη. Και πάνω. Οι σοβαρές υπερτασικές κρίσεις (πολύ σοβαρή μορφή υπέρτασης) συχνά αναπτύσσονται. Η επιζήμια επίδραση προκαλεί υπερτασική εγκεφαλοπάθεια, λεβο -επιλεγμένη ανεπάρκεια, ανάπτυξη εγκεφαλικών αγγείων, αιμορροΐδων και οίδημα του οπτικού νεύρου και νεφρική ανεπάρκεια και νεφρική ανεπάρκεια.

Γιατί η υπέρταση είναι επικίνδυνη;

Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι οι συνέπειες της υπέρτασης απειλούν για τη ζωή από το AIDS, τον καρκίνο και τη φυματίωση σε συνδυασμό. Η ύπαρξη αυτής της νόσου είναι ότι τα συμπτώματά της είναι παρόμοια με τα σημάδια της συνηθισμένης υπερβολικής εργασίας. Ως εκ τούτου, περίπου το ήμισυ της υπέρτασης σχετικά με την ασθένειά τους θα μάθει πολύ αργά όταν είναι πολύ δύσκολο να το αντιμετωπιστεί και είναι σχεδόν αδύνατο να σταματήσουμε τις διαδικασίες καταστροφής του σώματος που ξεκίνησε.

Ο κίνδυνος της υπέρτασης είναι ότι αρχίζει ως παραβίαση των λειτουργιών της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης, αλλά στο μέλλον οδηγεί σε πολλές σοβαρές ασθένειες εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, ιδίως σε καρδιαγγειακές ασθένειες. Μια υπέρταση, η οποία συμβαίνει χωρίς ιατρικό έλεγχο, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, αύξηση της καρδιάς και, τελικά, σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Οι συνέπειες της υπέρτασης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για όσους έχουν επιβλαβείς παράγοντες για τη δολοφονική επίδραση στο σώμα της αυξημένης αρτηριακής πίεσης - το κάπνισμα, το αλκοόλ, το αλκοόλ, την ανθυγιεινή διατροφή, τον καθιστικό τρόπο ζωής, το συχνό στρες, το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα και τον διαβήτη. Αυτοί οι άνθρωποι αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφρικής ανεπάρκειας, τύφλωσης και διαφόρων γνωστικών διαταραχών - μείωση της μνήμης, νοημοσύνης και απόδοσης.

Η υπέρταση είναι ένας δολοφόνος Νο 1 μεταξύ όλων των καρδιαγγειακών παθήσεων. Η θνησιμότητα από αυτό τα τελευταία 25 χρόνια έχει αυξηθεί από 98 σε 107 άτομα ανά 100 χιλιάδες άτομα. Αυτή είναι μια αξιοσημείωτη ανάπτυξη. Το 50% των ασθενών αντιμετωπίζονται αρκετά αποτελεσματικά, αλλά μόνο το 10% φτάνει στο επίπεδο στόχου της αρτηριακής πίεσης, δηλαδή κάτω από 130 με 80.

Ποιος γιατρός ασχολείται με τη θεραπεία;

Με αυξημένη πίεση, θα πρέπει να πάτε σε έναν ειδικό. Ο θεραπευτής διεξάγει μια προκαταρκτική εξέταση του ασθενούς, λαμβάνει τις απαραίτητες δοκιμές και καθορίζει ποιος γιατρός να μετατραπεί περαιτέρω. Αυτό το χαρακτηριστικό εξηγείται από το γεγονός ότι ο θεραπευτής είναι ειδικός σε αρκετούς τομείς της ιατρικής ταυτόχρονα.

Έχοντας ολοκληρώσει μια προκαταρκτική επιθεώρηση, ο γιατρός εκδίδει μια παραπομπή για την επιθεώρηση άλλων ειδικών:

• νευρολόγος;
• καρδιολόγος;
• νεφρολόγος;
• Okulist;
• ενδοκρινολόγος.

Διάγνωση

Η ευκολότερη διαγνωστική μέθοδος είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Εάν υπάρχει σταθερή αύξηση στα 140/90 mm Hg. Τέχνη. Και πάνω, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει υπέρταση.

Η αυξημένη πίεση θεωρείται σταθερή κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων μετρήσεων (τουλάχιστον 2-3 φορές σε διαφορετικές ημέρες για 4 εβδομάδες).

Χρησιμοποιούνται επίσης οι ακόλουθες διαγνωστικές μέθοδοι για τον προσδιορισμό της παρουσίας υπέρτασης:

• Ανάλυση ούρων για πρωτεΐνες και γλυκόζη.
• σε αιμοσφαιρίνη ή αιματοκρίτη.
• προσδιορισμός του επιπέδου κρεατινίνης ή αύξησης του αζώτου στο αίμα και στα ούρα.
• επίπεδο γλυκόζης κατά τη διάρκεια της πείνας.
• ηλεκτροκαρδιογράφημα;
• Υπερηχογράφημα της καρδιάς, νεφρά.
• Διαβούλευση ενός οπτομέτρου με μια μελέτη αιματηρών πλοίων πυθμένα.

Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με χειροκίνητο το Tonometer (μέθοδος Korotkov):

1. Η μανσέτα του τομετρού πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς (μέση του στήθους) 2 cm πάνω από τον αγκώνα. Ένα δάχτυλο πρέπει να περάσει ανάμεσα στη μανσέτα και το χέρι. Η μανσέτα θα πρέπει να καλύπτει τουλάχιστον το 80% της περιφέρειας των ώμων και τουλάχιστον το 40% του μήκους της.
2. Τοποθετήστε τη μεμβράνη του φωνοδοσίου στο σημείο της παλμών της αρτηρίας του ώμου.
3. Γρήγορα αντλούν αέρα στη μανσέτα με ένα αχλάδι (μην ξεχάσετε να κλείσετε τη βαλβίδα εκ των προτέρων) έτσι ώστε ο αέρας να μην επιστρέψει στο ανώτερο επίπεδο πίεσης, 20 mm Hg. Τέχνη. υπερβολική συστολική (σύμφωνα με την εξαφάνιση του παλμού).
4. Αργά απελευθέρωση αέρα από μια μανσέτα με ταχύτητα 2 mm Hg. Τέχνη. στο Κεφ. Το πρώτο χτύπημα που ακούγεται αντιστοιχεί στην τιμή της ανώτερης πίεσης. Το επίπεδο των στάσεων του τόνου αντιστοιχεί στην χαμηλότερη πίεση. Εάν οι ήχοι είναι πολύ αδύναμοι, θα πρέπει να σηκώσετε το χέρι σας, να λυγίσετε και να το ισιώσετε αρκετές φορές και να επαναλάβετε τη μέτρηση.

Δοκιμές αίματος και ούρων

Μια γενική εξέταση αίματος ή δοκιμή ούρων για υπέρταση δεν θα είναι ενημερωτική. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η αιτία της νόσου από αυτούς τους δείκτες, αλλά βοηθούν να μάθουν το στάδιο της νόσου.

Από μια γενική εξέταση αίματος, μπορείτε να μάθετε για τον αριθμό των μορφών, καθώς και να αξιολογήσετε την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.

Αξιολόγηση του έργου της καρδιάς

Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για την αξιολόγηση του έργου της καρδιάς:

1. Η φυσική διάγνωση περιλαμβάνει τη μελέτη του καρδιακού μυός με τη βοήθεια ενός φωνοδοσίου. Ο γιατρός "ακούει" στην καρδιά, αποκαλύπτει θόρυβο, διαταραχή ρυθμού. Με βάση τα αποτελέσματα της φυσικής διάγνωσης, το ΗΚΓ είναι συνταγογραφούμενο.
2. Το ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογράφημα) είναι επίσης μια αξιολόγηση του έργου του καρδιακού μυός, μόνο πιο λεπτομερής. Μια τέτοια μελέτη σας επιτρέπει να εντοπίσετε πιθανές αλλαγές στο χρόνο και να αναλύετε πλήρως το έργο της καρδιάς για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
3. Η ντοπλατογραφία είναι μια αποτελεσματική εξέταση υπερήχων που βοηθά στον προσδιορισμό της κατάστασης του αίματος που διέρχεται από τα σκάφη.
4. Η αρτηριογραφία είναι μια ακτινολογική μέθοδος που αξιολογεί την κατάσταση των αρτηριακών τοιχωμάτων, αποκαλύπτει τις αθηρομικές πλάκες, τα ελαττώματα των αρτηριών.

Επιθεώρηση του κάτω κάτω

Τα μάτια, όπως και η καρδιά, θεωρούνται ως όργανο στόχου με υπέρταση, επομένως, κατά τη διάγνωση της αυξημένης πίεσης, εξετάζεται το μάτι στο Ifalmologist. Κατά κανόνα, με υπέρταση, στο αρχικό στάδιο, οι φλέβες του αμφιβληστροειδούς και η στένωση της αρτηρίας επεκτείνονται. Αυτές οι λειτουργικές αλλαγές είναι αναστρέψιμες: Με την ομαλοποίηση της πίεσης, τα αιμοφόρα αγγεία επιστρέφουν επίσης στο φυσιολογικό.

Στο δεύτερο στάδιο, εμφανίζονται οργανικές αλλαγές, η κατάσταση επιδεινώνεται. Εμφανίζονται μικροεπιλογέες, μπορεί να συμβεί αιμορραγία.

Στο τρίτο στάδιο, η κατάσταση του οπτικού νεύρου αλλάζει, η οξύτητα και το οπτικό πεδίο επιδεινώνονται, οι οπτικές λειτουργίες διαταράσσονται.

Υπέρηχος

Με τον υπερηχογράφημα των νεφρών και των επινεφριδίων, αξιολογείται το έργο των νεφρών. Λόγω της αυξημένης πίεσης στα όργανα, τα νεφρίνια πεθαίνουν-κύτταρα που τα καθημερινά φίλτρα φίλτρων αίματος από τοξίνες. Στο τέλος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.

Ένας υπερηχογράφος των νεφρών βοηθά στον εντοπισμό ογκομετρικών σχηματισμών στους επινεφριδιακά αδένες, σοβαρές βλάβες του νεφρού ιστού. Επίσης, ένας υπερηχογράφημα των νεφρικών αρτηριών.

Πώς να θεραπεύσετε την υπέρταση;

ΜΕΘΟΔΟΙ ΜΗ ΣΤΟΙΧΕΙΑ:

• μείωση του σωματικού βάρους στο κανονικό.
• Άρνηση του καπνίσματος ·
• μείωση των αλκοολούχων ποτών.
• μέτρια σωματική δραστηριότητα (τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα).
• μείωση της κατανάλωσης αλατιού ·
• αύξηση της διατροφής των φυτικών τροφών πλούσιων σε ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο.
• Μείωση της κατανάλωσης ζωικών λιπών.

Η φαρμακευτική θεραπεία συνταγογραφείται εάν οι μέθοδοι μη -Valley δεν έχουν καμία επίδραση ή ο ασθενής έχει παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του διαβήτη, της υπερτασικής κρίσης, της νεφρικής βλάβης και της στεφανιαίας αθηροσκλήρωσης.

Ναρκωτικά

Η ανάπτυξη φαρμάκων για υπέρταση συνεχίζεται για περισσότερο από δώδεκα χρόνια. Αλλά σήμερα, το πρόβλημα της ανάπτυξης νέων, πιο αποτελεσματικών και ασφαλών μέσων για τη μείωση και τον έλεγχο της πίεσης εξακολουθεί να είναι έντονα από την ιατρική και τη φαρμακολογία.

Σήμερα υπάρχει μια ευρύτερη ποικιλία τέτοιων φαρμάκων, αλλά όλα αυτά διαφέρουν στον τύπο της έκθεσης, της αποτελεσματικότητας, των ενδείξεων και των αντενδείξεων. Το κόστος τους διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Ως εκ τούτου, για κάθε ασθενή, ο γιατρός επιλέγει ένα μεμονωμένο σχήμα θεραπείας φαρμάκων της υπέρτασης, βασισμένο κυρίως στις αιτίες της εμφάνισής του:

1. Διουρητικά. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν εν μέρει τα κανάλια ασβεστίου, έχοντας αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Συνιστάται εάν υπάρχουν αγγειακές παθήσεις ταυτόχρονα με την υπέρταση, αλλά τα μέσα αντενδείκνυνται για άτομα που έχουν υποβληθεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου.
2. Αναστολείς ACE (ένζυμο αγγειοενζινοπροφόρου). Μειώστε την παραγωγή ενός ενζύμου που διεγείρει τη μείωση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων. Είναι πολύ αποτελεσματικοί, καλά ανεκτές από ασθενείς με υπέρταση, επηρεάζουν ευνοϊκά το καρδιαγγειακό σύστημα. Συχνά συνιστώνται μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, καθώς και με αυξημένη πίεση στο φόντο του διαβήτη.
3. Beta-adrenosaers. Μειώστε τον καρδιακό ρυθμό και μειώστε τη δύναμή τους. Έχουν ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών και συνιστώνται για τη στηθάγχη, την ταχυκαρδία, μετά από καρδιακή προσβολή, στο φόντο της καρδιακής ανεπάρκειας.
4. Φάρμακα για μείωση της πίεσης έκτακτης ανάγκης. Αυτό περιλαμβάνει το εκχύλισμα της Motherwort, Valerian, Peony Root.

Διατροφή

Ένα ειδικό προϊόν για την υπέρταση είναι οι ψητές πατάτες. Αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε κάλιο-το σημαντικότερο στοιχείο ιχνοστοιχείων που ρυθμίζει τον μεταβολισμό του θαλάσσιου άλατος στο σώμα.

Τα κύρια στοιχεία διατροφής για την υπέρταση είναι το κάλιο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο. Αυτά τα ιχνοστοιχεία συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η διατροφή για υπέρταση συνεπάγεται την απόρριψη προϊόντων γρήγορου φαγητού, τα οποία συνήθως υπερφορτωμένα με νάτριο και βοηθούν στην αύξηση της πίεσης. Επιπλέον, η διατροφή πρέπει να είναι κορεσμένη με προϊόντα, επίσης πλούσια σε ασβέστιο και μαγνήσιο:

• κόκκους - ψωμί, ρύζι, σιτάρι στερεών ποικιλιών.
• αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά φύλλα.
• χαμηλό κρέας και πουλερικά.
• χαμηλά γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Καρύδια και όσπρια.

Αντιμετωπίστε με μεγάλη προσοχή στα λιπαρά τρόφιμα, καθώς και τα γλυκά.

Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι η συμμόρφωση με μια δίαιτα συμβάλλει στη διατήρηση της πίεσης εντός των φυσιολογικών ορίων και έτσι μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων κατά σχεδόν 40%και καρδιακές προσβολές κατά 30%.

Ζωή

Όλοι οι ασθενείς με δείκτες αρτηριακής πίεσης είναι υψηλότεροι από 120-130 με 80-64 mm Hg. Τέχνη. Πρέπει να αλλάξετε επειγόντως τον γνωστό τρόπο ζωής και διατροφής γι 'αυτούς. Αυτό συνίσταται στον περιορισμό του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ, της σωστής συλλογής μιας πλήρους διατροφής, φυσικών ασκήσεων.

Ένας υγιής τρόπος ζωής για την υπέρταση, όπως και με οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες της αποτελεσματικής θεραπείας. Επομένως, οι αλλαγές θεωρούνται ένα κρίσιμο βήμα στη διαδικασία της θεραπείας, καθώς και στην πρόληψη της αρτηριακής υπέρτασης.

Λαϊκές θεραπείες

Οι περισσότεροι ασθενείς με υπέρταση παίρνουν ειδικά φάρμακα, αλλά μπορείτε επίσης να καταπολεμήσετε την ασθένεια με τη βοήθεια και των γνωστών λαϊκών θεραπειών. Εξετάστε μερικές αποτελεσματικές συνταγές:

1. Σπόρους λίνου. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα λιπαρών οξέων της ομάδας ωμέγα-3. Συμβάλλουν στην αύξηση του επιπέδου των λιποπρωτεϊνών αυξημένης πυκνότητας στο αίμα, η οποία αποτελεί πρόληψη της αύξησης της χοληστερόλης και του σχηματισμού αθηροσκληρωτικών επιπλοκών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει αυτή την ουσία, οπότε είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί ότι έρχεται με φαγητό. Στους σπόρους λίνου, η ποσότητα ωμέγα-3 είναι 25% του βάρους συν είναι σχετικά φθηνή και καλά απορροφημένη. Πάρτε σπόρους σεντονιών 3 κουταλιών της σούπας την ημέρα σε ψιλοκομμένη μορφή.
2. Βάση κόκκινων πεύκων. Βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στη ρύθμιση των μετα -κρατικών. Το βάμμα προετοιμάζεται έτσι:
• Συγκεντρώστε τις πρώτες ύλες τους καλοκαιρινούς μήνες, ξεπλύνετε κάτω από τρεχούμενο νερό και ρίξτε σε ένα λίτρο βάζο.
• Ρίξτε βότκα ή αλκοόλ 40 μοιρών, στη συνέχεια τοποθετήστε ένα σκοτεινό μέρος.
• Επιμένετε 2-3 εβδομάδες σε θερμοκρασία δωματίου.
• Πριν αρχίσετε να παίρνετε, στραγγίστε μέσα από γάζα, διπλασιάστηκε.
• Το σωστά προετοιμασμένο βάμμα πρέπει να είναι σκούρο κόκκινο. Πάρτε 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Μπορείτε να αναμίξετε με νερό ή τσάι.
3. Σκόρδο. Εάν παίρνετε το σκόρδο τακτικά, αυτό διεγείρει τη ροή του αίματος στα αγγεία, εμποδίζει την εναπόθεση στα τοιχώματα τους οξειδωτικής αποικοδόμησης. Κλείσιμο -Εργασμένες με ομοιόμορφες ιδιότητες του σκόρδου βοήθεια για την πρόληψη των θρόμβων αίματος. Η συνεχής χρήση των γαρίδων σκόρδου συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά 7-8%.


Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε έγχυση σκόρδου:

• Δύο δόντια σκόρδου είναι τεμαχισμένα και ρίχνουν ένα ποτήρι βραστό νερό.
• Αφήστε το να παρασκευάσει 12 ώρες.
• Το πρωί, πιείτε και ετοιμάστε μια νέα έγχυση.
• Το μάθημα είναι ένα μήνα. Πάρτε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
4. Λεμόνι με βακκίνια και μέλι. Τράψτε το λεμόνι και ανακατέψτε το κουτάλι με μια κουταλιά από βακκίνια. Προσθέστε μισή κουταλιά της σούπας φρέσκο τριαντάφυλλο, ένα ποτήρι μέλι και πάρτε μια κουταλιά της σούπας του προϊόντος το πρωί και το βράδυ.
5. Αρνόγλωσσο. Πάρτε 4 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φύλλα φλόγας. Ρίξτε ένα ποτήρι βότκας και αφήστε τη σύνθεση να παρασκευάσει για δύο εβδομάδες σε ένα σκοτεινό μέρος. Τραβήξτε το μείγμα και χρησιμοποιήστε 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση για την υπέρταση με την έννοια της απόλυτης ανάκαμψης είναι συνήθως δυσμενής. Μόνο στο στάδιο του τρανζίστορ είναι η πλήρης παύση της περαιτέρω ανάπτυξης της νόσου. Ωστόσο, οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας σας επιτρέπουν να επιβραδύνετε την εξέλιξη της νόσου, να αποτρέψετε την ανάπτυξη επιπλοκών, να μετριάσετε την κατάσταση των ασθενών και να διατηρήσετε την ικανότητά τους να εργάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η πρόβλεψη για τη νεφρική παραλλαγή του μαθήματος είναι πολύ δυσμενής, ειδικά όταν αναπτύσσεται η αρτηριολοσκλήρωση των νεφρών. Η πρόβλεψη επιδεινώνεται από την ένταξη της αθηροσκλήρωσης σε οποιοδήποτε στάδιο υπέρτασης.

Μέτρα πρόληψης για υπέρταση

Η πρόληψη της υπέρτασης χωρίζεται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Η πρωτοβάθμια πρόληψη χρειάζεται υγιή - εκείνοι των οποίων η πίεση δεν υπερβαίνει ακόμη τους κανονικούς αριθμούς. Το σύμπλεγμα των μέτρων επούλωσης παρακάτω θα βοηθήσει όχι μόνο για πολλά χρόνια να διατηρήσει την κανονική πίεση, αλλά και να απαλλαγεί από το υπερβολικό βάρος και να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική ευημερία:

• Χαμηλή διατροφή.
• Περιορισμός των ζωικών λιπών.
• άσκηση;
• ψυχολογική εκφόρτωση.
• απόρριψη κακών συνηθειών.
• έλεγχος βάρους.

Τα δευτερεύοντα μέτρα αποσκοπούν στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης εντός του κανόνα σε υπερτασικούς ασθενείς, στον αποκλεισμό των υπερτασικών κρίσεων και στην πρόληψη των επιπλοκών της νόσου. Η δευτερεύουσα πρόληψη-η συμπερίληψη ψυχολογικών εκπαιδευτικών εκπαιδευτικών που συμβάλλουν στην ηθική και συναισθηματική εκφόρτωση, στις διαδικασίες φυσιοθεραπείας, στη θεραπεία στα σανατόλια, στη χρήση των ηρεμιστικών που βελτιώνουν τον ύπνο, τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής (Hawthorn, Peony, Valerian, Motherwort) και τον καθημερινό έλεγχο των δεικτών πίεσης.

Εάν δώσετε προσοχή στην υπέρταση εγκαίρως και αρχίσετε να την αντιμετωπίζετε, μπορείτε να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες. Τα προβλήματα με την πίεση επιλύονται όχι μόνο μέσω φαρμάκων, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό λόγω του υγιούς και ορθού τρόπου ζωής και του ελέγχου της υγείας τους.